男人精液异常如何预防好?

男人精液异常如何预防好?精液异常通常来说有精液异常和精子异常两种，精液异常一般是指精液量的多少，颜色异常、质的异常，精子异常是指精子数量的多少，质的异常、崎形等。男人精液异常如何预防好?下面我们一起来看看吧!

精子精液异常主要注意以下几方面：

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

2、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

3、形成良好的生活习惯。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺相关检查。

此外，医生建议，精子精液异常要注意感染预防，尤其是生殖道感染对精子的活力有很大的伤害。年轻人的感染通常来源于不洁性生活。要多注意性生活的卫生问题。

医院医生提醒男性朋友们，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状(根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样)，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。如果说还有疑问，请及时与医院医生进行联系。