如何改善精子成活率低?

如何改善精子成活率低?近几年，随着人们生活节奏的不断加快，男性朋友的精子成活率普遍偏低，精子成活率低不仅会影响宝宝的健康，严重的情况会造成男性不育。

医生免费为您解答，改善精子成活率低的方法有：

如何改善精子成活率低：

1、避免高温：尽量少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

2、防止过度肥胖：男性朋友身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度不断升高，损害精子的成长，因此，要体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

4、戒烟：吸烟被我们称为男性不育的杀手，男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

以上是关于如何改善精子成活率低的介绍，希望对大家有所帮助，精子成活率低对男性的生育会产生很大的影响，严重的会导致男性不育，因此要早发现早治疗。如果还有其它关于精子成活率低的问题，可以在线咨询我们的医生，医生会为您做详细的解答。