男性少精症该怎样去预防呢

　　精子是孕育过程中不可或缺的重要条件，若精子出现了任何异常或病症，都会直接影响到受孕。进而造成男性不育发生，因此精子精液方面的病症一直都是男性不育的主要原因。那么男性少精症该怎样去预防呢?下面就请洛阳阳光男科医生为您详细介绍。

　　　　少精症有效预防如下：

　　1.了解性知识、节制性生活：合理的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识，可以在很大程度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。

　　2.饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　3.远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　4.养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。＞＞＞推荐阅读：哪些不良因素引起少精症？

　　男性少精症从预防开始做到杜绝少精症，疾病的预防不但对自己有好处，也会减少家人的担心。如有疑问，请到正规医院寻求医生的帮助，在医生的精心指导下能尽快远离疾病的困扰。