预防前列腺肥大的方法有哪些

　　相信大多数男性朋友对前列腺肥大这种疾病并不陌生，并且有很多患者受到该病的困扰，其正常的生活和工作都受到了该病的影响。那么学习如何预防前列腺肥大就显得非常重要了，这样就能减小该病给患者的身心健康带来的伤害。那么，预防前列腺肥大的方法有哪些呢？看看洛阳阳光男科医生的介绍。

　　一、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎 、前列腺肥大、性功能下降等疾病。如果不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺肥大的一个重要环节。

　　二、防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，这样也可能导致患者发生前列腺肥大这种疾病。

　　三、按摩保健

　　按摩也是预防前列腺肥大的办法之一，可以在临睡前做自我按摩，以达到保健的目的。在小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。推荐阅读：缓解前列腺肥大的方法有哪些?

　　和大多数疾病一样，前列腺肥大也需要好好的进行预防，特别注意要从青壮年就开始预防，最为重要的是要适度的进行性生活，还要知道其它预防前列腺肥大的办法，避免该病伤害自己的身体，给正常的生活带来影响。