白领男人有何防“炎”高招!？

.　　他们身为白领，外表风光又多金，着实让人羡慕不已，其实啊，他们也没有大家想的那么好，他们也有他们的苦，就是前列腺炎，前列腺炎是他们的“忠实粉丝”，他们到哪，前列腺炎到哪，为此他们也是苦恼不已啊，那么白领真没有预防前列腺炎的方法吗?

　　现如今随着工作、生活越来越便捷，男性朋友锻炼身体的机会也就少了，据调查显示，办公室男患疾病的发病率很高，那么办公室男该怎样做好前列腺炎的预防?下面针对性的具体介绍一下。

　　办公室男预防前列腺炎的方法：

　　1、每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜，适量吃水果和适量活动，保持大便通畅;

　　2、不久坐，1小时左右就站起来活动活动。

　　3、多喝水(少喝7杯，约毫升);

　　4、适量运动，做到每周至少运动5次，每次运动30分钟以上;

　　5、不喝酒;不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　洛阳医院医生指出：男性朋友日常生活中应该养成良好的生活习惯，注意合理的饮食搭配，保持轻松愉悦的心情，按照以上方法做好前列腺炎疾病的预防工作，从而远离疾病的困扰。

　　洛阳阳光男科医生提醒：如有前列腺炎等疾病方面的相关问题或其它疑问，可以点击医生在线免费咨询，或拨打24小时免费医生咨询热线：，QQ:()，均可优先就诊，且可免医生挂号费。洛阳阳光男科的广大医护人员随时欢迎您的咨询及就诊。