男人四十，预防前列腺增生是关键？

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男人为什么要四十岁预防前列腺增生?随着生活节奏不断加快，年龄的继续增加，上皮含量减少，而间质成分则增加，间质增生速度明显高于上皮增生。40岁以后，前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，患前列腺增生的发病几率很高，因此给男性朋友带来了很多的困扰。所以要引起重视了。

当然，40岁并非是一个绝对界限，它只是代表了人的一个重要的年龄阶段。此外，由于前列腺增生的病因尚未彻底明了，因此，彻底预防该疾病的发生也是不可能的，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定价值。

切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会40岁的男人一定要注意自己的身体保健。

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