哪些食物能改善男人的勃起障碍？

.　　哪些食物能改善男人的勃起障碍?男性勃起功能障碍是指阳痿、早泄等，男性功能性障碍的绝大多数为功能性的，我们在采取适当的治疗措施的同时，加上适当的饮食调理，这对于男性功能性障碍有很大的好处!话说“厨房是好的药房”，食疗是治疗疾病的一种很好的方法，下面我们看看哪些食物能改善男人的勃起障碍?

　　1、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　2、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　3、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　中国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有阳补肾固精之功交锋，功能性障碍患者不妨多食用这类食物。另外，中国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

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