面对阳痿的正确做法是防大于治？

【面对阳痿的正确做法是防大于治】。据【洛阳医院】医生介绍，【阳痿】有很多种，大部分阳痿的病例是完全可以预防的，只要您能保持一种健康的生活方式，采用正确的预防措施，可以有效的预防阳痿。

现在的生活节奏快，工作压力大等原因，慢性疲劳可带来诸多的【功能性障碍】，是引起男子阳痿常见的因素。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。

疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，终成为永久性。

【 1、预防阳痿从锻炼开始:】

体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很。

【2、消除心理因素的影响：】

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

【 3、食物预防阳痿早泄：】

1）狗肉克，黑豆50克，炖烂常服。

2）将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

【4、按摩可以预防阳痿】

1）经常按压第4腰椎。

2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

【洛阳阳光男科医生推荐治疗技术“海洋之星SW-型男性性功能康复治疗仪”。】

海洋之星SW-性功能康复治疗系统是由现代数字化电子技术与传统中医经络学原理相结合的非介入、无创伤新型高科技医疗仪器，其操作使用简捷方便，对使用者施以体外治疗；其效果显著，安全无痛，无任何毒副作用，不产生依赖性，属于科学可靠的高新技术物理疗法。它具备负压吸引、电脉冲刺激、气动按摩、水动按摩等多项物理治疗方式。

1）先进的多普勒系统可精确检查阴茎动脉血流，对PBI、PFI等指标进行测量，准确诊断出男性生殖系统疾病。

2）通过负压吸引装置作用于男性外生殖器官，促进阴茎动脉血管扩张，激活器官血液循环，促使阴茎海绵体快速充血，改善阴茎根部纤维组织和海绵体白膜厚度；加大加快血液流量，促使阴茎迅速勃起并达到足够的硬度。

3）通过特制电极采用中医式电极疗法，刺激人体相关穴位，调节大脑皮质功能，活跃脊髓性中枢系统，实现康复治疗和保健目的；一次性的电极片及供个人专用的负压筒可有效预防交叉性使用的感染。

4）水动按摩及气动按摩可实现变频、仿真效果，更显人性化；药液振荡按摩和气泡按摩更增治疗、保健功效。