洛阳男人阳痿要怎么预防？

.　　洛阳男人阳痿要怎么预防？洛阳医院医生指出，男人阳痿是很让男人丢脸的事情，特别伤害男人的自尊心，因此要特别重视阳痿的发生，保持男性健康勇猛的英勇状态，需要在以下介绍的几个方面中注意。

　　男性朋友对阳痿这个词都不陌生，男性保健的重要一点就是要预防阳痿的呈现。洛阳医院医生指出，阳痿严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了烦恼。长此下去，必将影响夫妻间的感情。那我应如何防范阳痿呢?有哪些防范的方法?下面就来具体的解一下。

　　一、提高身体素质

　　洛阳医院医生指出，身体虚弱，过度疲劳，睡眠缺乏，紧张耐久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、谨慎用药

　　洛阳医院医生介绍，中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　三、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

　　洛阳医院医生指出，抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表示为血中辜丸酮降低，70%-80%人出现阳痿或不育。

　　四、注意饮食调理

　　洛阳医院医生介绍，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，防止处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　五、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除和睦谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量防止满意情绪流露，防止给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　六、节房事戒手淫

　　洛阳医院医生指出，临时房事过度，沉溺于色情，频繁手淫导致精神疲乏，导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，确是防治阳痿的有效措施。

　　以上是由洛阳医院医生对于如何预防阳痿方法的介绍，大家可以按照上述的方法不妨试试效果。预防为主，治疗为重，如已经发生阳痿的男人就需要及时到专业的医院早权威的医生，让其提供佳的诊疗方案，早日恢复男性健康。

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