男性预防阳痿的饮食调理？

.　　炎热的夏季使人食欲不振、睡眠不足、精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。而秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。困睡就是补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应，而不少男性也因此进入一个“休眠期”，ED的发病率往往此时也高于其他季节。有数据表明，例ED病人中，有明显的季节变化者共有人，其分布是：秋季人，占50%;夏季人，占15%;春季39人，占5%;冬季人，占30%。

　　药物调理切忌饮鸩止渴

　　不少男性在出现ED后，急于走出这一困境，往往会选择30分钟速效壮阳产品进“补”。对此，相关医生表示，速效壮阳产品中含有大量激素或动物鞭类药材，直接破坏性地刺激人的神经系统，从而在短时间内产生高度的生理亢奋，严重伤害人体机能和肝、肾等脏器!如果服用者本身的心脑血管不适，还极易造成心肌梗塞等重症。现代科学证明：从药物进入人体细胞深处到开发人体潜能的时间至少是8小时以上!所以，几十分钟快速起效的产品对身体的损伤，无异于涸泽而渔、饮鸩止渴!

　　秋季男人食物也“助性”

　　除了药物调理外，平时也可以通过食物来补充这方面的缺失，因为不少食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，合理的饮食调理也有助于唤醒他的“性趣”。

　　鹌鹑肉和蛋均有补益强壮作用。男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　韭菜除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。

　　枸杞子其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。

　　巧克力巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，刺激脑内控制欢愉感觉的部分。

　　泥鳅泥鳅具有养肾生精之功效，这是因泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。

　　虾其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。