早泄的调理？

很多患者单纯地认为【早泄】是精神压力过大、生活不规律导致，只需简单地自行【早泄的调理】而无需治疗就可好转，并不把它太当回事儿；而年纪稍长的患者又会为早泄是上了年纪的自然性功能退变，反正也治不好，干脆放弃治疗。由此造成早泄越拖越重，终病变为“终生早泄”而无药可救。近日，医生就此发出严厉忠告：将早泄的调理与治疗相结合，采取科学的治疗对策，才是完全治愈早泄的根本途径。

是男性朋友比较常见而且比较多见的一种疾病，关于早泄的调理，请看洛阳【医院】医生的如下整理：

早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助治疗方法，它可以促进早泄的康复，但不能代替医院的正规治疗。早泄的调理一般从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩做起，下面具体来看看早泄的调理方法。

【早泄的调理之心理调节】

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

【早泄的调理之饮食调节】

早泄者饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒，避免脾胃受伤及湿热内生。饮食上多以补益之品为多，胆肝经湿热者慎用补益，当合并有伤风等表证时也不能进食补益之品。中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

【早泄的调理之穴位按摩】

比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

【早泄的调理之体育锻炼】

体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻练都是不错的选择。

【早泄的调理之精神调适】

当然，长期手淫是引起早泄普遍的原因。 要调理早泄，首先要坚决戒除手淫。万恶淫为首，认清手淫的危害，是相当多，相当大的，既损身体,又折阴福；坚决不意淫；欲修其身、先治其心。将自己一颗邪淫罪恶的心变成善良纯洁的心；罪由心生将心忏。诚心的忏悔自己以前的邪淫，好能做到永不再犯；坚决不看、不听、不传播淫秽网络图片和电影、图书、色情网站；如果是已婚人事，性生活要有所克制。如果还未婚，坚决不要发生婚前性行为，这样与已与人都好，不要以为社会都认可（流行）的行为就是对的，要用理性的头脑去冷静判断；男子汉大丈夫，应以事业为主，别把太多的精力放在性事上；早泄严重的朋友，初期可用六味地黄丸之类的药物做辅助，身体稍好些可停止服用。不要迷信任何药物、虎鞭牛鞭之类的东西，自己是观键，内因是起主导作用的；不睡懒觉，加强体育锻炼，建立正确的人生观。

【早泄的调理之食疗药膳】

早泄让人痛苦，严重早泄的患者更是有苦难言。本病患者除了药物治疗、心理治疗、物理治疗外，还可以在饮食中辅以调理，尝试一下传统医学中的食疗药膳治疗。如：

1.北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3--5天为一疗程。

2.杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15--30克，南枣6--8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次。

3.淮山圆肉炖水鱼：淮山药15--20克，桂圆肉1--20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。

4.熘炒黄花猪腰：猪腰克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

5.椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。

6.山药茯苓包子：山药粉克，茯苓粉克，面粉克，白糖克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。

7.芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继承煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。

8.腐皮白果粥：白果9--12克，腐皮45--80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。

当然，是重头戏，还要和调理相结合，如果患者能够加以全面调理，将会取得事半功倍的效果，比如减少应酬、性生活加以节制、保持乐观心态、适当释放压力、夫妻感情交流等等。只有将治疗与调理加以结合，才能实现早泄痊愈。