洛阳预防早泄发生的办法有哪些呢？

.　　洛阳预防早泄发生的办法有哪些呢？早泄一直困扰着许多男性朋友，给男人带来很大的痛苦，而且也会造成性爱的不和谐，使双方在性爱中都得不到满足感，下面就是洛阳好的医院医生来告诉各位怎样预防早泄有效。

　　洛阳预防早泄发生的办法有哪些呢？

　　一、停止—再刺激方法

　　长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。

　　性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　二、挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习。

　　每天按照以上所述步骤练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　三、注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。

　　也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　四、下拉阴囊

　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　五、用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。

　　大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

　　目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　六、耻骨尾骨肌训练

　　耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。

　　具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。

　　也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

　　以上就是关于洛阳早泄预防方法有几种的介绍，洛阳医院医生提醒男性朋友，不要总是直观的判断自 己身体的好坏，如果怀疑自己有早泄问题，好是到正规医院做下检查。